Mange tror sandsekker er bare for å blokkere vann fra en bolig i sjansene for en flom, når det faktisk er det andre bruksområder for sandsekker. Sandsekker brukes på daglig basis for å hjelpe til med fysisk form. Sandsekker kan strekkes, løftes og båret og veie hvor som helst 20-200 pounds, avhengig av størrelsen av posen. Hvis du innlemme disse inn i din fysiske fitness rutine, vil du bli fysisk form på kort tid. Du trenger
Scale
Gallon plastposer
All-purpose sand
Duct tape
Vis flere instruksjoner
en

Sett skala på en jevn overflate og sted en one-gallon plastpose på toppen med munningen av posen åpen.
2

Place all-purpose sand i gallon bag som sitter på skalaen. Fylle posen inntil den når five pounds på skalaen. Fyll opp tre flere poser nøyaktig samme måte, ved fem pounds hver. All-purpose sand er sand som brukes til lekeplasser og kan finnes på lokalt entreprenørens butikker.
3

Seal hver og en gallon bag. Rull toppen av posen ned til den sitter godt med sand i posen. Tape toppen av posen ned slik at posen ikke pop åpne.
4

Tape de fire gallon poser sammen. Stable dem oppå hverandre som fungerer best. Legg målebåndet helt rundt sandsekker til du ikke lenger kan se posene.
5

Løft £ 20 sandsekk for en god treningsøkt.