Mens speed bag er en viktig komponent i enhver bokseren eller mixed martial artist trening , kan det være vanskelig å sette opp hastigheten bag på en måte som isolerer vibrasjon. Det er imidlertid metoder for å redusere vibrasjon i en hvilken som helst hastighet pose stativ. Rebound styret og posestørrelse

Rebound styrene er vanligvis enten 24 eller 36 inches i diameter. Mens 36 - tommers plater fungere godt med de fleste speed posestørrelser , er 24 - tommers plater beregnet for mindre poser , og større størrelse poser vil føre til uønskede vibrasjoner . For å forhindre dette , bytter du til en mindre bag størrelse , eller bytt ut 24 - tommers bord med en 36 - tommers modell .
Veggmontert Rammer

Veggmontert rammer er generelt kraftigere enn frittstående rammer. Doble veggfester er best for å redusere vibrasjoner fordi de har to poeng av støtte. Enkelt veggfester tendens til å svaie og vibrere mer merkbart . Dette kan løses ved å plassere mykt stoff sandsekker oppå returen styret.
Frittstående Rammer

Frittstående rammer vibrere på grunn av den vertikale stangen som holder styre på plass . For å redusere vibrasjoner , kan du kjøpe stropper med kroker og skralle låser og koble dem fra toppen av brettet til basen. Når stroppene er på plass, skru dem og låse skraller å sikre stabilitet og redusere hastigheten bag vibrasjon .