Installasjon
en
Pakk hver enkelt komponent, og sett den til side hvor du kan nå det lett som du setter sammen Total Gym.
2
Installer den sirkulære squat stå med to fundamenter og inn i enden av den myke pute benken. Støttene bør passe inn i sine respektive hull.
3
Løft Total Gym opp slik at de to halvdelene danne en opp-ned V. Hvil det på metall knebøy stativ.
4
Fjern de ekstra tilbehør - styret og firkantede trening dekk holder - fra under benken
5
Grab, med en hånd, kanten av bunnen metallramme. , som ligger ved siden av myk pute benken.
6
Hold tilstøtende støtte kolonnen med den andre hånden, og trekk den ut til den Total Gym er flatt på gulvet. Den støttesøyle vil bli stående opp. Ikke fjern den andre hånden mens du trekker ut støtte kolonnen eller Total Gym vil falle til gulvet umiddelbart.
Justering
7
Plasser en fot på baksiden tverrliggeren , som stikker ut under støtten kolonnen, slik at Total Gym ikke løfte opp fra gulvet.
8
Hev høyden ved å plassere en hånd på metallramme og løfte høydeinnstillingsspaken ligger på skjæringspunktet mellom metallrammen og støtte kolonnen.
9
Ta spaken tilbake til utgangsposisjonen og skyv rammen før spaken smetter på plass. Sjekk støtte kolonnen for å bekrefte at pinnen er gjennom hullet og sikkert låst.
10
Sett sikkerheten luke pin, som er forbundet med en streng, hele veien gjennom støtte kolonnen.
11
Plasser Total Gym trening dekk holder, som lar deg holde dekket på trening kortene i en lett-å-lese sted, inn i hullene på toppen av støtten kolonnen med de to utstikkerne på bunnen.