Kommersielt-laget balanse styrene kan koste nesten $ 100, men gjør en balanse bord hjemme tar bare noen få materialer og kan bygges raskt for ca 10 dollar. Balanse Platene brukes for rehabilitering formål eller for fysisk trening. Målet er å balansere på brettet for en angitt tidsperiode uten at noen av styrets kantene berøre gulvet. Du trenger:
Plywood, 3/4-inch tykt stykke stor nok til å inneholde en sirkel 22 inches i diameter
Blyant
String
Thumb tack
Jigsaw
Sandpapir
Drill
Softball
Glue
Vis flere instruksjoner
en

Plasser en stift på kryssfiner. Skjær en 11 - til 12-tommers hyssing og knytte den ene enden rundt en blyant og den andre enden rundt tack. Holde strengen stram, rotere blyanten rundt tack å lage en sirkel med en diameter på minst 22 inches.
2

Fjern strengen og blyant, men ikke tack. Klipp ut sirkelen med stikksag og sand kretsens kantene til de er glatt.
3

Reduser hyssinglengde til 1 til 1 1/2 inches, feste strengeinstrumenter blyant til tack . Roter blyant rundt tack, tegne en sirkel på brettet. Fjern tack. Bor et hull hvor som helst innenfor den nylig trukket sirkelen for å tillate innføring av puslespillet er bladet. Skjær sirkelen ut av brettet for å lage et hull.
4

Place styret på toppen av softball så det stikker ut gjennom hullet. Presser ned på brettet med begge hender, flytte bord for å sikre at den skjelver side til side, frem og tilbake og i alle andre retninger. Sømmene av softball bør ikke forstyrre vingle. Optimal posisjon plasserer en av ballens hesteskoformet deler i kontakt med gulvet.
5

Lim ballen på plass med en sterk selvklebende lim for eksempel en epoxy. Påfør lim på toppen og undersiden av bordet der det møter ballen. La limet tørke - med balanse bord etterfyll - før du forsøker å bruke

.