En øvelse hjulet er en gammeldags og enkel maskin som er billig, lett å lagre og får resultater, ifølge AskMen.com. Ulempen er at det ikke fungerer utelukkende magemusklene og du trenger en glatt overflate for å bruke den.
SB 550 Benk
justerbar benk er en av de dyrere alternativer, men det er lett å installere, justerbar og folder for enkel lagring. Benken er best for å utføre sit-ups.
Super Abs-7 "
Super Abs-7" er en enhet som består av stropper som henger ned fra et chin-up bar og holder opp knærne, slik at du kan fokusere på å løfte kroppen din med magemusklene. Dette produktet er for folk som ønsker å målrette sine nedre magemuskler.
ABEX
Abex abdominal mosjonist, også kalt "ab-roller," hjelper deg å opprettholde god form og gjør for enklere bevegelse enn vanlig sit-ups. Du kan lagre Abex lett og bruke den omtrent hvor som helst.
Exercise Ball
Du kan finne en øvelse ball i omtrent hvilken som helst gym, eller du kan bestille en selv. Ballen tillater deg å maksimere din spekter av bevegelse og arbeide hver del av magemusklene. Ballen er også et billig alternativ til dyre treningsapparater.
Ab Dolly Plus
Ab Dolly Plus er en enkel maskin der du legger armene på enheten og bruke magemusklene å rulle den frem og tilbake og fra side til side. Maskinen er liten, noe som gjør for enkel lagring.
Ab Slide
Ab Slide er en del av utstyret beregnet for rask ab øvelser. Den er kompakt og bruker en progressiv kraft utvalg å målrette deler av abs ved å øke spenningen som du skyver frem.
Proform Abs
proform Abs-maskin tilbyr en tre-i- en abdominal workout. I motsetning til mange maskiner, betyr dette utstyret ikke krever at du flytter til en annen maskin eller endre posisjoner for å målrette alle de muskelgruppene som utgjør kjernen.
Ab Lounge Ultra
Ab Lounge Ultra er en komfortabel maskin som støtter hodet, nakken og ryggen mens du arbeider magemusklene. Maskinen har polstrede håndtak og forskjellige hånd posisjoner avhengig av øvelse. Den støtter opp til 250 pounds.
Ab Scissor Ultra
Ab Scissor Ultra er et stykke hjem utøve utstyr som er rettet mot både øvre og nedre magemuskler og dine sider. Under øvelser, sitter du på en polstret sete som beveger seg uavhengig av hverandre ennå er synkronisert med armene og fotstøtte
Referanser
AskMen:. Abs maskiner som virkelig Arbeid
treningsutstyr Expert: Ab Machine
proform: Abs på ProForm.com
One4Fitness: Ab Lounge Ultra Anmeldelse
Fit-At-Home : Body Av Jake Ab Scissor gjennomgang
Resources
Les denne artikkelen i UK English