en
Endre vekten innstilling ved å sette en vekt pin under vekten du ønsker. Skyv pinnen til sitt bøyde enden berører vekt og deretter slå på slutten nedover.
2
Bruk en kabel klips for å feste den laterale bar til toppen kabelen. Noen øvelser krever at du feste kjettingen mellom kabelen og bar med to klipp. Bruke kjeden å justere bar til riktig posisjon for øvelsen. Bytt mellom baren og håndtere så øvelsen tilsier. Fest bar og håndtere den lave trinse system på samme måte.
3
Fest setet ved å sette braketten på pinnene i oppreist stang og feste det med boltene og sete knott. Fjern ved å reversere denne prosedyren.
4
Fest beintreneren etter at du legger setet. Koble kjeden til lav kabelen med en kabel klippet. Koble den andre enden av kjettingen på ringøyet på beintreneren med en kabel klipp.
5
Juster beinpress ved å løsne splinten fra røret og samkjøre beinpress rør med hullene på justeringen tube. Sett på pinnen og slå den nedover for å låse den på plass.