TKO har vært en fitness industrien leder av kryss trening, kampsport og boksing utstyr for år. Dens rykte for å lage kvalitet, holdbare produkter er sterk. Hvis du deltar i noen av idrett eller fitness regimer TKO gjør utstyret for, eller bare se dem på avstand, har du sett sin logo mer enn én gang. En av de vanligste delene av utstyr for disse fitness tilnærminger og idrett er hastigheten bag eller timing bag. Tilgang Posene er formet lik den menneskelige hodet for en grunn, og de får regelmessig, tung bruk, så, de monteres riktig er et must. Du trenger
Ratchet satt
45-lb. plate
Vis flere instruksjoner
en

Finn området på en solid vegg hvor du vil installere posen. Forsikre deg om at veggen er solid, helst betong eller sement blokk. Bruk en stud finder og sørg for å montere den holdent inn i veggen stendere, hvis du ikke har en konkret eller blokk vegg tilgjengelig.
To Mount speed bag til å ta en skikkelig nervepirrende.

Mål og merk av plasseringen for posen på veggen. Merke stedet for å passe til høyden av brukeren. Husk at speed-bag mounts har justerbar høyde, og streiken mål i seg selv vil henge åtte til tolv inches under montering plattformen. Tillate disse justeringene, og måle og markere tilsvarende.
3

Fjern speed bag /timing bag montering fra boksen og finne deler listen. Sjekk delene i boksen for å sørge for at alt på listen er i boksen.
4 A skralle er det eneste verktøyet du skulle ha behov for å montere speed bag montering.

Bruk en skralle og socket å feste dreieskjøtsammenstilling - den delen posen henger fra - til undersiden av dekket, som er den runde trestykke /materiale. Følg monteringsanvisningen og stram til alle skruer, skiver og låsemuttere sikkert.
5

Installer støtte rammen bar til toppen av dekket, igjen stramme sikkert de fire bolter, skiver og muttere. Trykk på støvhettene inn i hver ende av rammen bar.
6

Fest dekk og support rammen til den justerbare oppreist med metallplater. Bruk skralle og sjekke alle de installerte bolter av hele forsamlingen. Pass på at det ikke er slark der dekk, svivel montering og rammen er sammen med bolter og skruer.
7

Bolt monteringsrammen, der hele dekkssammenstilling vil bli satt inn, til veggen på den pre-merkede stedet. Stram alle åtte boltene sikkert. Montere det som du vil den skal være der permanent.
8 Noen kampsportutøvere kan bruke speed poser for å øke sparker høyder.

Trekk ut splinten på monteringsrammen løfte forsamlingen på plass og skyv den inn i rammen. Skru det fast for nå med en vri knappen.
9

Juster høyden ved å vri på bryteren to til fire svinger og trekk for å slippe den. Flytt forsamlingen til den foretrukne høyde. Slipp pinnen og få en klikke-inn-plass lyd slik at du vet at knotten er i hullet. Stram til knotten.