The Reebok RL 545 er et rimelig hjem elliptisk treningsapparat som du kan finne for mindre enn $ 600, som i november 2010. Det gir en kardiovaskulær trening, brenner sammenlignbare kalorier til jogging. Det er lav effekt og fungerer den øvre og nedre delen av kroppen. Koble dette elliptiske til datamaskinen for å laste ned flere treningsprogrammer. Denne maskinen har en SpaceSaver design, som lar deg brette den for lagring. Instruksjoner
en

Hold styret mens stepping en fot på den laveste pedal. Sakte steg den andre foten på den andre pedalen og presse pedalene til de begynner å bevege seg i en kontinuerlig bevegelse. Etter noen sekunder vil konsollen lyse opp.
2

Velg ditt modus for trening fra de seks forhåndsinnstilte programmer. Du kan også velge manuell modus, som vil tillate deg å bestemme intensiteten på treningen din. Trykk på "start" for å aktivere ditt valg.
3

Place hendene på styrearmene og dytte og dra dem mens du arbeider ut. Dette vil fungere overkroppen og hjelpe deg å forbrenne mer kalorier.
4

Slå på viften om ønskelig. Trykk på fan-knappen én gang for en lav vifte og to ganger for en høy fan.
5

Mål hjerterytmen din ved å plassere hendene på håndpulssensoren. Hold hendene på sensorene i minst 15 sekunder. Hjertefrekvensen vises på konsollen. Du kan også bruke en pulsbeltet, som kommer med den elliptiske.
6

Endre motstandsnivået i programmet ved å trykke på motstand knappene.