Roing , enten det er på vannet eller på en maskin , er en lav-effekt , trening for hele kroppen . Roere ofte bruke maskiner når værforholdene dem hemme fra å kunne øve på vannet, og mange treningssentre har romaskiner tilgjengelig for bruk. Noen romaskiner bruke vann til å skape motstand , mens andre bruker luft.
Romaskin Beskrivelse
Vann roere bruke vann til å skape motstand . Noen mennesker foretrekker å bruke vann roere fordi de gjenskape den flytende av en åre som passerer gjennom vannet . Men har de en tendens til å bli dyrere på grunn av det høye nivået på utførelse på maskinene.
Nike Air Rower Beskrivelse
Air roere bruke vifter for å skape luft motstand . Mens de er mer utsatt for støy enn vann roere , de er den foretrukne type romaskin brukes av kollegiale og profesjonelle opplæringsprogrammer på grunn av mengden av motstand de gir.