Hvis du ønsker bekvemmeligheten av å trene når som helst, er å legge en vekt rom til hjemmet ditt ideal. Mens du kan rett og slett bare legge vekter rundt hvilket som helst rom , bruke noen minutter til å komme opp med et design vil tillate plass til å være tilgjengelig og funksjonelt . Siden hver person har en annen ide om hvordan de ønsker å trene , vil designe din egen vekt rom tillate deg å møte dine behov . Du trenger
Vekt maskiner
Paint
Mirror
Vis flere instruksjoner
en

avgjøre hvilken vekt maskiner du trenger basert på dine treningsmål. Hvis du har en liten plass, kan du bare være i stand til å passe en eller to maskiner inn i rommet . Du må også tenke på frie vekter , og hvorvidt du ønsker å inkludere dem i vektrom .
2

Design plassen å være et sted du ser frem til å gå . Legg til en ny farge av maling , henge speil rundt plass til å hjelpe det ser større ut . Utnytte
3

begrenset plass ved å kjøpe multi -use vekt maskiner . Dette vil tillate deg å komme i en full-body workout med en enkelt maskin .
4

Sett opp flere maskiner for av kroppsdeler som benyttes. For eksempel sette opp overkroppen maskiner i ett område , med underkroppen maskiner i en annen.