The Vitamaster 990 Plus Exercise Bike er en grunnleggende øvelse sykkel laget av DP Fitness. Det er ikke lenger aktivt produsert, så det er risiko forbundet med kostnader for reparasjoner, men med forsiktighet maskinen ikke vil ha problemer. Sykkelen er enkel å betjene. Den bruker luft som sin eneste motstand, så det har ikke justerbar motstand alternativer. Mangelen på ekstra motstand gjør sykkelen en enkel mulighet for enhver nybegynner å utøve sykler. Du trenger
AA batterier
Vis flere instruksjoner
en

Sett batteriene i sykkelen. Åpne baksiden av den lille skjermen som er på sykkelstyre og plasser batteriene inn i kupeen. Batteriene er brukt for å vise hvor langt sykkelen har reist og mengden kalorier brent på menyen.
2

Sitt på setet og sjekke sykkel pedaler. Juster setet som er nødvendig for å nå pedalene komfortabelt ved å trekke ut holdepinne, som er under setet og på høyre side, og flytte setet opp eller ned.
3

Place føttene på pedalene og trø i en bevegelse fremover. Juster kroppen din til du er komfortabel på sykkelen mens du sykler. Pedal i et jevnt og behagelig tempo. Den beste måten å trene på sykkelen bruker en jevn og langvarig tempo heller enn å gå så fort som mulig og brenner opp energi.
4

Juster tempo til raskere hastigheter for mer intensitet. Den Vitamaster 990 har ikke justerbar motstand, så økte intensiteten bestemmes av pedalhastighet og med lengden av tid til trening.