Trening for en triathlon eller annen ekstremsport som betydelig skatt det kardiovaskulære systemet er en kompleks prosess. Høydetrening antas av mange å forbedre utholdenhet og ytelse. Ved hjelp av en Polar S625X Running Computer kan hjelpe spore alle aspekter av en treningsøkt, inkludert høyden der du trener. Den innebygde høydemåleren tillater utøverne å justere pacing og anstrengelse for å matche den forventede økning eller reduksjon i oksygen tilgjengelighet. Ved starten av hver ny treningsøkt, tilbakestille S625X høydemåler å spore de faktiske forholdene i dagens treningsøkt. Du trenger
S625X høydemåler
Binders (hvis nødvendig)
Vis flere instruksjoner
Reset høydemåler til std
en

Mens iført hjerte monitor stropp, holder Polar S625X, så det er innen tre meter eller mindre av hjertet monitor, med ansiktet til datamaskinen vinklet mot skjermen.
2

Bla opp eller ned ved hjelp av knappene på høyre side av maskinen til "Mål" er uthevet, og trykk på "OK"-knappen (den røde knappen på forsiden).
3

Bla ned ved å trykke på den nederste knappen på høyre side side av maskinen til høydemåleren lesing er vist på forsiden av datamaskinen (det vil lese ALT og et tall).
4

Trykk og hold signal /lys knappen på venstre hånd datamaskinen før høydemåleren leser 0.00. Signalet /lys-knappen er den øverste knappen på venstre side.