Moderne tredemøller er ryggraden i øvelsen markedet. De gir en lav-stress, fettforbrennende trening og kommer i en rekke størrelser og prisklasser. De fleste friske mennesker kan trygt engasjere seg i moderate nivåer av fysisk aktivitet som å gå på en tredemølle uten å konsultere lege først, men eldre mennesker og de utsatte for hjertesykdom bør søke lege først. Holde tredemølle i topp driftstilstand vil bidra til å holde deg motivert mot en regelmessig mosjon rutine. Du trenger
skrutrekker
Vis flere instruksjoner
en

Koble fra strømmen. Ta av motordekselet.
2

Løsne skruene på hver side av den bakre valsen. Skyv den bakre valsen mot tredemølle dekk.
3

Løsne og fjern den fremre valsen. Fjern den bakre valsen.
4

fjern side bolter og skruer på dekk. Løft dekk og belte ut sammen.
5

Fjern det gamle beltet fra dekk.
6

Skyv den nye beltet over dekket med sømmen går nedover fra venstre til høyre. Noen produsenter vil ha en pil som viser retning for riktig montering.
7

Skift dekk og beltet tilbake på tredemølle.
8

Skru dekk skruer tilbake i sin opprinnelige posisjoner lett.
9

Skyv bakre valse gjennom baksiden av beltet og dra mot baksiden av tredemøllen. Juster skruene bare stramt nok til å holde roller fra å falle ut, men ikke for stramt til å hemme frontvalsen installasjon.
10

Skyv frontvalsen inne i beltet. Erstatte stasjonen motor beltet over drivhjulene. Stram frontvalsen skruer.
11

Stram de bakre roller justeringsskruene. Fortsett å stramme skruene fra foran til bak til beltet er snuggly på dekk.
12

Sett motordekselet. Slå på tredemølle på laveste hastighet. Observer tredemølle for å sikre beltet sitter stramt og flytte ordentlig. Juster om nødvendig ved å miste eller stramme justeringsskruene. Test tredemølle i alle hastigheter før bruk.