| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan å sette sammen et band Flex Machine

    The BandFlex Gym er et hjem gym øvelse maskin med styrketrening for din kjernevirksomhet og øvre og nedre del av kroppen. Den BandFlex benytter tre forskjellige lengder av fleksible ledninger, i stedet for vekter, som er strukket for å gi ulike nivåer av motstand i treningen. Den BandFlex Gym bør monteres i det området som du forventer å holde BandFlex Gym. Du trenger
    skiftenøkkel
    Vis flere instruksjoner
    en

    Koble den nedre oppreist bar til understellet brakett med to bolter gjennom tilbake to åpninger i nedre oppreist bar og to bolter gjennom de to åpningene på siden av understellet braketten.
    2

    Plugg sideinngangen av lavere oppreist bar med to runde plugger.

    3

    Skyv øvre oppreist bar på toppen brakett av nedre oppreist og fest den med to bolter fra baksiden av øvre oppreist bar og med en bolt fra siden av den øvre oppreist bar.

    4

    Skyv den øverste rammen på toppen av øvre oppreist og fest den med en bolt gjennom nedre hullet på siden av den øvre oppreist.
    5

    Skyv L pinnen inn i andre hullet på siden av hovedrammen.
    6

    Bolt høyre og venstre spenning innlegg til nedre oppreist med to bolter gjennom åpningene på siden av hver av spenning innlegg. Spenningen innlegg skal kurve unna oppreist rammer.
    7

    Koble riktig strikk ledningen system til høyre spenning innlegget ved å tre de bungee ledninger over øvre tre trinser, bolting alle videregående tre trinser til rullebraketten plassert på toppen av den rette spenning stolpen, tråder den andre enden av de strikk ledninger under de nederste tre trinser, og bolte de nedre tre trinser på rullebraketten plassert på hovedrammen. Plasser den lille strikk ledningen på den ytre kanten av spenning innlegget, mellomlang strikk i midten og den store strikk ledningen på den indre kanten av spenning innlegget.
    8

    Koble venstre strikk ledningen system til venstre spenning stolpen ved å føre strikk ledninger i de øvre tre trinser, bolting øvre tre trinser til rullebraketten plassert på toppen av den venstre stolpen spenning, tråder den andre enden av de strikk ledninger under de nederste tre trinser, og bolting de nederste tre trinser til rullebraketten plassert på hovedrammen. Plasser den lille strikk ledningen på den ytre kanten av spenning innlegget, mellomlang strikk i midten og den store strikk ledningen på den indre kanten av spenning innlegget.
    9

    Koble den øvre tau systemet ved træ de høyre og venstre øvre tau gjennom et wiretrekk med de doble løkkene på den nedre side av remskiven, bolting rullene til den nedre oppreist på de respektive sider, å feste en trekant ring til den øverste krok på hver av de øvre og tauene de tre respektive kroker av bungee ledninger, og koble hånd stropper til lavere ledd av de øvre tauene.
    10

    Bolt bakre støtte rammen til bunnrammen gjennom åpninger på hver side av hver av de bakre bæreramme ben.
    11

    Fest forbindelse røret til den nedre oppreist og den bakre støtteramme med bolter gjennom åpningene på hver side av forbindelsen røret. Orient forbindelsen rør slik at spalten i røret ligger ved siden av den nedre oppreist.
    12

    Koble benstøtten ramme, front ramme og sete jernbane til hverandre gjennom åpningene på forsiden av hvert av elementene. De to øverste hull i beinet støtte ramme og front ramme på linje med hullene på setet jernbane.
    13

    Fest setet jernbane til den bakre støtten rammen med en bolt gjennom siden åpningen av den bakre støtte ramme og setet jernbane.
    14

    Bolt sitteputen på setet vogn braketten gjennom åpninger på bunnen. Den andre enden av seteputen er på samme side som hengslet tube på setet vogn braketten.
    15

    Fest setet vogn braketten til seteskinnen ved å skru fjærbolten inn i siden av setet vogn braketten, trekke våren pin ut, plassere setet vogn braketten på skinnen og slippe våren pin.
    16

    Skyv L pin inn i siden åpningen av setet jernbane.

    17

    Monter ryggen ved bolting røret på baksiden støtte på baksiden pute brace gjennom sideåpninger på baksiden pute brace, bolting bak pute gjennom de øvre og nedre åpninger på baksiden pute brace, kobler ryggpute brace til setet vogn med en L pin og koble den tilbake støtte til braketten på setet jernbane med en L pin.
    18

    Monter leg curl systemet ved å bolte leg curl ramme til braketten av benet støtteramme med en bolt gjennom åpninger på siden, glir den pute rørene gjennom de øvre, midtre og nedre åpninger av benet curl rammen, og innsetting av runde plugger og puter på hver side av puten rør. Den leg curl rammen må være orientert med lengre arm på toppen, parallelt med bakken.
    19

    Træ enden av kabelen med ballen gjennom åpningen i den øverste rammen, over to trinser og tilbake gjennom åpningen i toppen av rammen. Bolt de to trinser til den øverste rammen gjennom sidemenyen hull i den øverste rammen.
    20

    Træ enden av kabelen med eyelet sløyfe gjennom sporet i forbindelse tube, under en trinse og bolt skivene til braketten ligger på nedre oppreist.
    21

    Tre kabelen under setet jernbane over låret støtte ramme trinse, over og under en annen trinse boltet inn i beincurl rammen tilbake braketten og tilbake til bungee ledninger.
    22

    Fest kabelen til bungee ledninger med krok og krok ring.