| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan å sette sammen en Weider Hjem Gym

    Ifølge nettsidene sine, per september 2010, og tilbyr Weider tiden to treningsapparater - Weider Club 8980 W System og Weider X-Factor Hjem Gym. Både treningssentre koster fra $ 500 til $ 700 og tilbyr flere styrke øvelser fra komfort til ditt hjem med en kompakt og plassbesparende maskin. Sette opp disse treningssentre kan være en smal sak med gym manualer. Du trenger
    Weider Club 8980 W System Manual
    Weider X-Factor Hjem Gym Manual
    Deler listen
    Inkludert unbrakonøkkel (s)
    to justerbare skiftenøkler
    Gummiklubbe
    Standard skrutrekker
    Phillips skrutrekker
    Pipenøkkel sett (valgfritt)
    Sett med skralle skiftenøkler (valgfritt)
    Vis flere instruksjoner
    en

    Finn din manuell og, går element av elementet, må du kontrollere at du har alle nødvendige deler for montering av ditt hjem gym. Begynner å montere gym på stedet der du har tenkt å bruke det slik at du ikke trenger å flytte den etterpå.
    2

    Legg ut alle deler i nærheten på gulvet. Begynn med å feste den bakre stabilisator til basen. Fest oppreist på basen. Fest bunnplaten.
    3

    Monter vekt velgeren og guider. Sett vekten velgeren til en vekt. Orient vekt guider. Skyv på vekt støtfangere og sikre skiver.
    4

    Monter topprammen. Fest øverste rammen og skyv trekke opp cap. Fest øye krok til øverste ramme. Fest rullene til øverste ramme. Fest arm trinse til øverste ramme. Fest sete og sete base for å sete ramme. Fest curl pad og sørge for at alle deler er strammet før du bruker vektsystem.