The Utholdenhet inversjon tabellen er en fitness maskin designet for å avlaste presset i ryggen. Den har en justerbar høyde innstilling og varierende grad av inversjon. Begynn å snu i små grader og jobbe deg opp til full inversjon. Når invertert, vil kontinuerlig bevegelse øker blodsirkulasjonen og spinal væske. Dette øker de helsemessige fordelene ved å bruke Utholdenhet inversjon tabellen. Den Utholdenhet inversjon tabellen kan monteres enkelt og lagres i en liten fem meter med 5 meter området. Du trenger
Skiftnyckel
Vis flere instruksjoner
en

Åpne A-frame ved å dra forsiktig foran og bak rammer bort fra hverandre og skyve de to folding sammenhengene ned til de låses.
2

Slide høyre og venstre dreiearmene inn i brakettene på hver side av ryggen, rett inn hullene i hver pivot arm med braketten, sette inn en pinne gjennom hull og fester dreiearmene på braketter med en vaskemaskin og bolt. Hver av de dreiearmene har en etikett for å vise om det er den "riktige" eller "venstre" pivot arm. De dreiearmene vende utover fra ryggen og mot fotbrettet.
3

Skyv pivot armene på ryggen i sporene i brakettene på toppen av A-ramme basen.
4

Fest dreiearmene på ryggen i sporene på A-frame ved å sette en bolt, skive og mutter gjennom hullene på hver.
5

Sett fotbrettet i høyde-utligningsbjelken og skrue i justeringsknott å sikre fotstøtten i høyde-utligningsbjelken.
6

Skyv hæl-holder slangen inn i åpningen på høyderegulering bjelke og fest den med en bolt og mutter gjennom baksiden av høyden-utligningsbjelken.
7

Koble hæl holdere til hælen-holderrøret ved å plassere en hæl-holder braketten på en hæl holder og deretter skyve dem på hælen-holderen tube. Dette gjøres på begge sider av hælen-holderrøret.
8

Koble spak-pad sammensetning ved å skyve den ytre puten røret gjennom åpningen i håndtaket, skyve den indre puten rør inn i det ytre pad tube, samkjøre åpningene i ytre pad tube, indre pad rør og lever, og sikre dem sammen med en vaskemaskin, bolt og mutter. Den ytre og indre pad rør kurve mot hælen holdere.
9

Skyv skum pads på det ytre og indre pad rør.
10

Sett høyderegulering bjelke i braketten på undersiden av ryggen ved å trekke fjæren på braketten på fundamentet av ryggstøtten, skyve høydejusteringsmuligheter strålen inn i holderen og feste den på plass ved innskruing av sikringsdelen knotten på baksiden av ryggstøtten .
11

Koble nylon stropp med spenne ved looping nylonrem opp og over spennen før looping den opp og under over toppen av seg selv.
12

Koble enden av nylon stroppen til kroken på A-ramme og kroken på seteryggen.
13

Sett høyre og venstre beskyttende dekker over de beste sidene av A-ramme og sett rørene på begge sider av fronten på A-frame gjennom åpningene på høyre og venstre beskyttende deksler.
14

Koble gelender-linking braketten til venstre og høyre rekkverk, henholdsvis ved hjelp av låse knottene.
15

Skyv venstre og høyre rekkverk på rør som ligger på forsiden av A-ramme og fest dem med en låseknapp.
16

Bolt rekkverk-trepunkt brakettene til venstre og høyre dreiearmene med en bolt, skive og mutter.
17

Trekk ned den beskyttende dekker slik at A-rammer sammenleggbare sammenhengene er ikke lenger vises.
18

Koble den beskyttende deksler til de sammenleggbare sammenhengene med festestropper som ligger på de beskyttende deksler.