The Ab Lounge ser mer ut som en stol enn en del av øvelsen utstyr, men det er designet for å forme og tone magemusklene. Mange mennesker er avhengige av å kjøre eller sitte-ups for å trene sine abs, men Ab Lounge krever ikke heller. Den er enkel å bruke, og diverse mageøvelser kan utføres slik at hvert område av magen din er utarbeidet. Instruksjoner
en

Plasser Ab Lounge på fast, jevnt underlag.
2

Sitt ned sakte på setet delen av Ab Lounge.

3

Lean tilbake forsiktig i en avslappet stilling.
4

Sett den ene foten på fotbrettet barer som ligger på bunnen av stolen, og deretter sette opp den andre foten.

5

Rett armene over hodet, og plasser hendene under strand som ligger på toppen av stolen. Lene seg helt tilbake i stolen med knærne litt bøyd.
6

Round ryggen og bringe overkroppen og knærne mot hverandre. Bruk magemusklene til å trekke deg opp. Slipp positur og gå tilbake til en full body stretch. Gjenta denne bevegelsen så mange ganger du kan.
7

Rest hele kroppen på høyre side. Legg din høyre hånd opp i hånden stroppen. Krølle kroppen opp slik at venstre obliques få en treningsøkt.
8

Rest hele kroppen på venstre side. Plasser venstre hånd opp i hånden stroppen. Krølle kroppen opp slik at riktige obliques få en treningsøkt.