The Ab Lounge er en del av øvelsen utstyr ofte selges via TV infomercials som er ment å bidra til å forme magemusklene og styrke kjernen . Stolen -lignende oppsett av Ab Lounge er ideell for en rekke treningsøkter og øvelser som finnes i Ab Lounge instruksjonsboken , som har forslag til utøvere på alle nivåer i fitness. Når du trener med Ab Lounge, er det viktig å konsentrere seg om form og teknikk . Instruksjoner
en

Varm opp ved jogging eller delta i en annen aerob trening i fem til ti minutter før du bruker Ab Lounge. Dette øker hjertefrekvensen og øker blodstrømmen til lungene .
2

Strekk kroppen i fem til ti minutter etter oppvarming .
3

Rådfør deg Ab lounge instruksjonsboken for en liste over treningsøktene å gjøre på Ab lounge. Den manuelle har anbefalt trening og øvelser for alle nivåer av fitness, fra nybegynner til middels til avansert .
4

Utfør de foreslåtte øvelsene langsomt og med kontrollerte bevegelser. Ikke gå for fort , da dette kan forårsake skader.
5

Ta en kort pause hvis du begynner å føle deg trøtt eller for sår . Det er best å stoppe hvis du ikke lenger utføre øvelsene med god form og riktig teknikk .