The Total Gym 1000 tilbyr over 1000 forskjellige øvelser for alle typer trening. Total Gym 1000 kommer med en DVD og øvelseshefte som hjelper deg å plukke ut den beste treningen for kroppen din. Maskinens evne til å kaste opp gjør for enkel lagring under en seng eller i et skap. Maskinen leveres ferdig montert og kan settes opp i løpet av få minutter. Instruksjoner
en

Lay Total Gym 1000 flatt på gulvet. Hvis det er i boks, skyv den ut av esken og legg den flatt på gulvet.
2

Finn matte på slutten av maskinen og trekk den ut, mot deg, fra under maskinen.
3

Lås foten pad på plass på bunnen av enheten ved å trekke den frem til du hører at den klikker, vil det gli rett inn i riktig posisjon automatisk.

4

Løft og trekk ryggstøtte pute opp fra gulvet før det hører du den, klikker på plass. Maskinen vil nå være i en skråstilt posisjon. En pinne er plassert på undersiden av enheten som vil holde den på plass automatisk.
5

Løft toppen av maskinen mot deg, hvor kablene er, ved å sette en fot på støtte kolonne og den andre foten på gulvet for innflytelse. Du vil høre at maskinen klikker på plass som kabel-bar låser. Alle kablene kommer festet til maskinen.