Life Fitness 4000 tilbyr en rekke trening nivåer, hastigheter og stigninger rett i tråd med anbefalinger fra Consumer Reports. Den overstiger standard ved å tilby forhøyninger som spenner fra null til 12 prosent i 0,5 prosent intervaller. Hastigheten som går fra 0,5 miles per time til 10 miles per time er mer enn nok, med mindre du er en konkurransedyktig runner.
Motor Size
motor størrelse med en tredemølle bestemmer holdbarheten. Tredemølle Rådgiver anbefaler en motor størrelse på minst 1,5 hestekrefter kontinuerlig. "Kontinuerlig" refererer til antall hestekrefter for jevn og kontinuerlig motor bruk i 24 timer. The Life Fitness 4000 har 1,5 hestekrefter kontinuerlig, men når en topp på 2,0 hestekrefter.
Programmer
Life Fitness 4000 tilbyr flere programmer som lar deg tilpasse din trene. "Quick Start" tilbyr en jevn trening tempo som gjør at du kan variere hastighet og stigning av treningen. For "Random" session, velger datamaskinen tilfeldig åsene og terreng på treningen fra mer enn én million mulige kombinasjoner. "Manual"-innstillingen lar deg kontrollere din trening ved å sette skråning hvor du vil. Bruk den til å designe din egen intervall-trening trening. Den "Hill"-programmet er Life Fitness program for intervalltrening. Ved hjelp av dette programmet kombinerer intens aerobic aktivitet med jevne mellomrom av lav intensitet aerobic trening som gradvis blir vanskeligere i løpet av programmet. Du vil bruke "Fit Test"-programmet, som har en fire-minutters fitness test, for å overvåke forbedring i utholdenhet din hver fire til seks uker.
Console
Den datastyrte konsollen på Life Fitness 4000 gir deg instruksjoner om hvordan du kan starte treningen og gir tilbakemeldinger som du utfører treningen. Den viser deg hvor lang tid på treningen, distanse i miles (modeller som selges utenfor USA displayet kilometer) med totalt antall kalorier brent, din hastighet i miles per time, tredemølle nåværende prosentandel av skråning og hvor mange kalorier du forbrenner i en time på dagens hastighet og stigning. Det har ikke eget hjerte monitor. Du kan imidlertid kjøpe en frittstående modell for $ 28 til $ 100, i henhold til 2010 beregninger gjort av Consumer Reports.
Størrelse
Life Fitness 4000 passer i de fleste gjennomsnittlig størrelse rom. Det måler 69 inches lang med 31,5 inches bredt med 46 inches høy. Den veier 159 pounds og støtter en bruker som veier opp til 250 pounds.