The Cybex stepper er en trapp-stepper som fungerer bena og baken ved å simulere bevegelsene du vil utføre når trapper. Det kan settes sammen og brukes hjemme, noe som gjør den ideell for folk som ønsker å få regelmessig kardiovaskulær trening uten å forlate husene sine. Den Cybex er ganske grei i bruk sin, men det er et par ting du bør være klar over før du bruker it.As av september 2010, var den eneste modellen oppført på Cybex hjemmeside Cyclone, og dette er modellen disse instruksjonene gjelder for. Instruksjoner
en

Input vekten din inn i Cybex og velge fra en av de ni forhåndsinnstilte programmer. Eller du kan velge fitness test-programmet, som vil gi deg en idé om fitness din.
2

Plasser hendene på Cybex stepper pulsklokke, spesielt hvis du gjør fitness test.

3

Begynn stepping. Sørg for at dine skritt er glatt (hver og en av samme størrelse som den før). Hvert trinn skal være mellom gulvet og stepper øvre grenseverdi.
4

Rett ryggen og bruke rekkverk for balanse bare. Hvis du jobber så hardt at du må holde på rekkverk, er du overfører vekten til overkroppen og gjør treningen mindre effektiv.
5

justere treningen hvis du må eller ønsker til. Du kan endre programmet ved å velge et nytt fra menyen, eller du kan justere motstanden delvis ved å trykke på pil opp eller ned på puten.