En Ab Lounge 2 er en del av øvelsen utstyr som tar sikte på å trene magemusklene . Ab salong ser ut som en stol , og den kan brukes på en rekke måter å utøve forskjellige områder av mage . Den øvre mage , nedre Mage og obliques kan også være tonet og definert når du følger de riktige retninger. Instruksjoner
en

Sitt ned i Ab Lounge.
2

Bøy knærne , og hvile føttene på Ab Lounge fotstøtte .
< br > 3

Reach opp over hodet med begge hendene og ta tak i håndtaket .
4

Curl ryggen slik at hodet og knærne er brakt tettere sammen .
5

Rett ryggen for å gå tilbake til den opprinnelige posisjonen . Dette er den mest grunnleggende oppgave å utføre med Ab Lounge 2 , og det utøver rectus abdominis .
6

Roter underkroppen til venstre side før curling kroppen din til å konsentrere deg om dine obliques . Roter underkroppen til høyre side for å regne ut det andre settet med obliques .