Manuell luftpumpe
Vis flere instruksjoner
en
Ta øvelsen ball ut av emballasjen.
2
Brett en nedpakket ball, og la den sitte ute i noen timer.
3
Sett nålen av en manuell luftpumpe til åpningen av deflatert ball.
4
Begynn å pumpe luft inn i ballen før ballen er 80 prosent full. Fylling ballen hele altfor fort kunne føre til at den sprekker.
5
La ballen på 80 prosent over natten.
6
Pump mer luft inn i ballen neste dagen før den har nådd sin fulle størrelse.
7
Ta luftpumpe nålen ut av ballens åpningen og sett pluggen som fulgte med ballen. Pass på at du har skjøvet pluggen helt inn