Magnetic-baserte erg er generelt de billigste og fungere godt i private hjem fordi de gjør minst støy. Selv om det er noen meget gode magnetiske erg, de fleste av lav kvalitet, og er ofte ikke har tilstrekkelig bevegelsesfrihet for å tillate en riktig ro-slag. De kan ikke fungere godt for roing trening.
Air-Based erg
Den vanligste erg bruker et svinghjul for å skape luftmotstand. Denne typen erg er holdbart med en svært jevn bevegelse og er langt mer behagelig å bruke enn en magnetisk erg. Air-motstand erg kan være svært høyt og litt dyrere, men de er de mest populære variasjon, og brukes til trening i nesten alle naust og i innendørs roing konkurranser.
Vann -Based erg
Den tredje og dyreste typen erg bruker en vann kammer for å gi motstand. Disse erg har en veldig glatt slag og kommet nærmest å simulere selve roing. De fungerer godt i private hjem fordi de er veldig rolig og er generelt mer attraktive enn andre erg, ofte bygget med tre i stedet for metall eller plast.
Riktig teknikk
Alle tre erg vil gi deg en sprek trening, så velg en som føles behagelig å sitte på og rad og alltid bruke riktig teknikk. Enhver erg kan føre til ryggsmerter og andre problemer hvis du bruker det feil.