Som navnet antyder, Helix crosstrainer tvinger brukeren til å flytte sin underkroppen i et åttetall (helix) form, arbeider aktivt kjernen stabilisator muskler, et viktig område i å hjelpe en skiløper opprettholde balansen. Dyrere enn andre ski-inspirert treningsutstyr, på rundt $ 1400, kan maskinen bli funnet i mange eksklusive helse-klubber. The Helix lar brukeren kontrollere motstanden, og dermed sørge for en viss kontroll over treningsøkter, fem forhåndsinnstilte programmer er inkludert i maskinens kjørecomputer variere vanskelighetsgraden enten ved å trykke på en knapp eller tilfeldig
.
Nordic Track
introdusert på midten av 1980-tallet, har Nordic Track Klassisk Pro Skier to skyve pedalene som etterligner en langrennsløper sin fot bevegelser og to kablede håndtak som må trekkes med armene i en bevegelse for å synkronisere med bena. Selv om maskinen ikke har variabel motstand kontroller, lav innvirkning naturen av øvelsen og tilgjengelig fotpedal høyde kontroll tillater brukeren å øke utholdenhet og brenne kalorier ved upping sin høyde og hastighet over tid.
elliptiske maskiner
Selges under mange merkenavn, elliptiske maskiner er vanlig i treningssentre, spa og helse klubber. Elliptiske maskiner utøve en brukers ben i en sammenhengende oval-formet bevegelse, å plassere stress på leggmusklene men ikke på leddene. De også engasjere musklene i overkroppen via bruk av to vertikale håndtak som beveger seg i opposisjon til pedalene. Fordelen med dette er at brukeren kan slappe bena og bruke bryst, rygg, skulder og arm muskler til å presse mot motstand og øke styrken i overkroppen.