Dampbad er en kulturell tradisjon for noen og en fin måte å avslutte en dag med trening på treningsstudio for andre. Dampbad kan lindre muskelspenninger og slappe av sinn, men deres medisinske fordelene er ikke ubegrensede - de som forteller deg dampbad gratis kroppen av alle giftstoffer eller resultere i alvorlig vekttap villede deg. Steam bading er vanligvis en sunn og hyggelig opplevelse, men helse-bevisste mennesker bør gjøre seg kjent med noen aspekter av damp bading. Midlertidig reduksjon av sædkvalitet

Veldig varmt vann og damp kan redusere en manns sædkvalitet og forårsake midlertidig infertilitet. The Mayo Clinic råder menn som prøver å unnfange et barn å «unngå badestamper og bad" og fortsetter med å si at du bor mer enn 30 minutter i veldig varmt vann kan redusere en manns sædkvalitet, og bemerker, "badstuer og dampbad kan ha lignende effekter. "
blodtrykksfall

dampbad kan føre til at folk som bruker dem til å svette til det punktet av ekstrem dehydrering. Dampbad brukere som allerede lider av hjertesykdom eller lavt blodtrykk kan gjøre deres situasjon verre ved å tilbringe for mye tid i et dampbad og ytterligere redusere blodtrykket til usunne nivåer. Redusert blodtrykk kan redusere blodstrømmen til hjernen og forårsake svakhet, ørhet eller besvimelse. Hvis du har en hjertesykdom eller blodtrykk problemet, bør du rådføre deg med lege før du bruker et dampbad.

Falske forventninger

Dampbad brukere kan lide fra falske forventninger når det kommer til damp bading. Det er ingen harde indikasjoner på at bruk av et dampbad utgivelser giftstoffer fra kroppen eller resultater i vekttap. En University of Alabama i Birmingham medisinsk nettsted diskuterer de helsemessige fordelene og risikoen ved badstuer og dampbad påpeker at selv om en damp badende kan miste mye væske, når han hydrater, vil han få uansett vekt han kan ha tapt fra svette. De samme Artikkelen påpeker at svetting kan i noen små måte, klare porene og midlertidig rense huden, men dette betyr ikke nødvendigvis føre til at kroppen til å frigjøre giftstoffer.
Hygiene Issues

treningssentre og offentlige helse-fasiliteter er ideelle steder for bakterier å spre. Nærmere bestemt er et dampbad, som vanligvis er et mørkt og fuktig sted, en ideell grobunn for visse bakterier og sopp. En Newsweek artikkel advarer at tilstedeværelsen av mennesker og fuktighet sammen med fravær av sollys fungerer godt for å skape fruktbare avl grunnlag for bakterier og sopp. Konkret foreslår artikkelen at folk som besøker slike steder bør "bruke flip-flops eller vann sko for å unngå fotsopp, en sopp tilstand."