Terapeutisk treningsmatter kommer i mange forskjellige typer. Refleksologi matter er sammensatt av gummi med hundrevis av små reist sirkler på overflaten. Andre matter inneholder magneter, som hevder å tilby en rekke alternative helsefordeler. Terapeutisk treningsmatter er ofte utformet ergonomisk, og gir en myk, men stabil overflate for sikrere trening.
Fordeler
Terapeutisk matter tilby fordeler av alle slag, avhengig av sin design. Noen matter, som refleksologi matten, er designet med prinsippene om akupunktur og massasje i tankene, og er designet for å stimulere trykkpunkter på føttene. Terapeutisk treningsmatter kan også være konstruert for å lindre smerte, redusere betennelse, redusere muligheten for skade og til og med forbedre balanse over tid.
Hensyn
Før du investerer i en terapeutisk øvelse matte, undersøke alternativene nøye. Finn en matte som gir fordelene du trenger mest, enten du er utvinne fra skade, prøver å redusere belastningen på leddene, eller leter etter andre terapeutiske fordeler som økt energi. Noen terapeutiske matter er basert på prinsippene om alternativ medisin, som kanskje ikke er støttet av tradisjonell vitenskap. Før du kjøper, sørg for at du får en matte som vil levere de resultatene det lover.