Takk til spredning av franchise idrettslag, corporate treningssentre, offentlige treningsfasilitetene og privatdrevne fitness studios, de fleste bor innenfor en moderat avstand på en slags treningsøkt. Mange steder har programmer catering til bestemte grupper --- tenåringer, mødre med babyer, pensjonister, ledere og så videre. Noen har utvidet timer, mange som forblir åpent 24 timer i day.Paying for en treningsøkt har blitt enklere enn tidligere, og mange anlegg har beveget seg bort fra den tradisjonelle årlige medlemsavgiften, i stedet vedta månedlig, ukentlig eller "pay-as-you- gå "planer. Selv den minste gym er sannsynlig å ha et godt utvalg av de grunnleggende typer av treningsutstyr, affording du rikelig anledning til å få en god treningsøkt. Hjerte-utstyr

Utstyr for hjerte-eller aerobic trening er designet for å maksimere innsats fra hjertet og lungene. Cardio maskiner pleier å være noen av de mest populære og mye brukt utstyr i alle gym. Gym cardio maskinene inkluderer tredemøller for gåing og løping, elliptiske maskiner for kryss-trening, stasjonære sykler og trapp-stepper maskiner. Nonmachine cardio utstyr inkluderer step maskiner og hoppe tau, og noen treningssentre gi vektet hoppe tau, noe som øker vanskelighetsgraden på øvelsen og maksimere treningen
Resistance Training utstyr
Styrketrening --- også ofte kalt styrke eller vekt trening --- er utviklet for å øke muskelmasse og gjør kroppens fett-brenning prosessen mer effektiv. Treningssentre lager en rekke vekt-trening maskin utstyr. Noen har individuelle vektskiver, som er lastet individuelt av brukeren, andre er konfigurert med stablet vektskiver, og brukeren varierer mengden av motstand ved å stikke en nål i den ønskede vekten nivå. Styrketrening maskiner inkluderer ben og skulder presser, kabel-maskiner, Smith maskiner -. En knebøy maskin som omfatter en innebygd vektstang, Adduktoren og Abduktoren, heve og pulldown maskiner, og ab knase maskiner

Nonmachine styrke-trening utstyr er veldig populært på treningssentre. Dette utstyret inkluderer frie vekter som manualer, kettlebells, medisin baller, motstand band, dip stasjoner og chin-up barer. Som en plattform for å bruke frie vekter, faller den grunnleggende treningsbenk også inn i denne kategorien.
Strength-Endurance utstyr

Noen gym utstyr gir en intens cardio trening, men fungerer også effektivt ulike muskelgrupper. Innendørs romaskin og tunge poser for boksetrening faller i denne kategorien.
Balance utstyr

Noen treningsutstyr er utviklet for å hjelpe brukere med å jobbe med balanse, koordinasjon og holdning. Dette utstyret er ofte nyttig for dem som driver terapi eller utvinne fra skader. Utstyr i denne kategorien inkluderer trimballer og balanse brett.