WBV teknologien har sin opprinnelse i 1970 russiske romforskning. Forsker Vladimir Nazarov testet vibrasjon på kosmonauter i et forsøk på å øke sin bentetthet og styrke, som mangel på gravitasjon forårsaker muskler og bein for å raskt forringes i verdensrommet.
Ifølge bransjen nettstedet VibrationTrainingDevice.com, moderne historie vibrasjonstrening plattformer utspring i Tyskland på 1990-tallet med et firma som heter NOVOTEC Medical. I forbindelse med forskere ved University of Koln (Köln), NOVOTEC opprinnelig utviklet en vibrasjon system for å hjelpe barn som ble berørt av genetiske skjelett.
Teknologien ble oppdaget å oversette godt til idrettsutøvere. Flere maskin design har siden blitt patentert.
Slik fungerer
Vibrasjonene er skapt av en motor under plattformen. Vibrasjonene strømme gjennom brukerens føtter for å nå hele kroppen, utløser en naturlig reaksjon i musklene, som ufrivillig sammen og slapper 30-50 ganger per sekund. På grunn av denne strekningen refleks sammentrekning, er flere muskelfibre brukt enn i en bevisst, frivillig bevegelse. Repeterende handling dekk ut muskelen og som den gjenoppretter det styrker for å tåle den økte innsatsen.
Fordeler
Vibration plate trening er assosiert med en rekke fordeler, inkludert forbedret blodsirkulasjon, lymfedrenasje, muskelstyrke og toning. Fleksibilitet og beintetthet er også antatt å bli positivt påvirket. Maskinprodusenter hevder at en 10-minutters trening på en vibrasjon plattformen gir de samme fordelene som en 45 - til 60-minutters vanlig gym økten, men dette er ennå ikke vitenskapelig bevist. Noen brukere har rapportert en reduksjon i cellulitter etter bruk av maskiner.
Terapeutisk bruk
Helsepersonell som fysioterapeuter og kiropraktorer i økende grad investerer i wbv maskiner for å hjelpe sine pasienter . Det faktum at det finnes ingen vekter som kreves er spesielt nyttig i tilfeller hvor en skade er til stede. WBV har også blitt rapportert å hjelpe multippel sklerose lider, som vibrasjonene bidra til å øke blodtilførselen til bortkastede muskler, ifølge en artikkel i Daily Mail. Slagrammede, har de med rastløse ben syndrom eller cerebral parese, og folk som har kroniske smertetilstander som fibromyalgi eller plantar fasciitt også rapportert forbedringer gjennom bruk av WBV.
Forskning
Flere hundre fagfellevurderte forskningsartikler har blitt publisert på effekten av WBV. I 2008, en studie av det amerikanske National Strength and Conditioning Association anmeldt eksisterende forskning på effekter av WBV som de forholder seg til de som bruker maskinene for styrketrening. Papiret, med tittelen "Vibration Ytelse og Athletic Performance," forfattet av Jeffrey M. McBride, PhD, konkluderte: "WBV kan være et levedyktig alternativ for å øke atletisk ytelse når den brukes som en varm-up prosedyre (og som) data indikerer at WBV trening kan gi et levedyktig alternativ til standard typer styrketrening. " McBride la til at å bruke WBV, hvis du allerede hadde en eksisterende styrke program, ikke synes å være noe mer gunstig.