Selv om din muskelstimulator vil hjelpe fast og tone musklene dine, er det på ingen måte en erstatning for å spise sunt og regelmessig mosjon. Du kan bruke muskel stimulator etter en treningsøkt for å holde musklene fast, men stimulator vil ikke "gjøre" de trener for deg. For eksempel kan feste muskelstimulator pads til magen bidra til å stimulere magemusklene etter å gjøre sit-ups, men ved hjelp av stimulator i seg selv vil ikke magisk gi deg rock-hard six-pack abs.
Misforståelser
Noen tenker kanskje at de elektriske pulser fastsatt av stimulering maskinen vil gjøre at du føler vanskelig eller ubehagelig. Men pulsene fastsatt av en god muskel stimulator vil neppe bli merkbar for deg. Stimulatoren har små pads som skaper en vibrerende følelse når de elektriske pulser reise gjennom dem, og skaper en kriblende følelse på huden din som er avslappende, ikke irriterende.
Fordeler
På toppen av å bidra til å bygge og stramme musklene, vil en god stimulering maskin bidra til å slappe muskler og hindre muskelkramper. I tillegg til å hjelpe bygge og tone musklene dine, elektrisk muskelstimulering (eller EMS) i en god muskel stimulator vil slappe av og stresse musklene den er i kontakt med, redusere sjansen for årvisse muskelkramper.
Størrelse
De fleste muskelstimulatorer er små og lette, slik at du kan ta den med deg hvor som helst du velger. Kuben-formet enhet kan festes til beltet eller passe i lommen din som din mobiltelefon eller hus nøkler, slik at stimulator kan være i arbeid på våre muskler mens du er på jobb, ute og løper ærend eller sitter i den komforten av ditt hjem se TV.
Safety
En god muskel stimulator vil bli sertifisert i henhold til Federal Food, Drug and Cosmetic Act. Alle selskaper som selger muskelstimulator enheter må gjøre det på en måte som er i samsvar med FDA forskrifter og standarder. Disse enhetene bruker ledninger og kabler for å administrere EMS, en behandlingsmetode som brukes av fysioterapeuter og andre fagfolk i helsevesenet feltet. En god muskel stimulator vil komme med FDA-godkjente retninger slik at du kan bruke enheten uten helsepersonell i nærheten.