Idrettsutøvere og fitness entusiaster bruker komprimering klær fordi det kan hindre skade, forbedre ytelsen og øke utvinningen tid. Det kan også ha noen psykologiske fordeler for idrettsutøvere. Kompresjon klær er tettsittende atletisk klær som er designet for å klemme kroppen og gi støtte til musklene. Force Impact

Compression klær er i stand til å minske styrken av virkningen på leddene, som kan forebygge skader, ifølge legene. Andy Harrison og Kevin Thompson, fysiologer ved English Institute of Sport. Kompresjon klær har sterke materialer og en stram passform rundt leddene for å støtte dem. Sport klær selskaper som Skins produksjon komprimering utstyr utformet for å redusere styrken av virkningen på knærne.
Muscle Longevity

Compression klær reduserer frekvensen av muskel pendling. Muskel vibrasjoner oppstår hele tiden mens muskelen blir bøyd. Disse vibrasjonene bruke opp energien og så kan svekke musklenes evne til å opprettholde langvarig fysisk aktivitet. Kompresjon klær reduserer frekvensen av pendling ved å klemme forsiktig musklene. Dette gjør musklene mer effektiv og forlenger deres evne til å arbeide lenger.

Blood Flow

Maraton løpere som Lornal Kiplagat og Gete Wami bruk kompresjonsstrømper til øke blodstrømmen til hjertet og for å stabilisere den nedre beinmuskulaturen. Kompresjonsstrømper passe tett rundt føttene og deretter gradvis bli mindre stramt rundt leggen. Dette hindrer blod fra pooling og øker strømme til hjertet. Dette fører til en økning i oksygen i muskler og resultater i bedre idrettsutøver utholdenhet, i henhold til "Running Times."
Melkesyre Redusert

Muskler produsere melkesyre som de flex. Melkesyre forårsaker kramper og stivne av musklene når det bygger seg opp. Komprimering klær gjelder uteksaminert press til musklene, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, og eliminerer melkesyre buildup. Ved å hindre melkesyre buildup, utøverne er i stand til å trene lenger uten kramper eller stivne og er i stand til å komme seg raskere.
Psykologiske Influence

Athletes 'forbedret ytelse når du bruker kompresjon klær kan delvis tilskrives deres tro på at det vil forbedre sine resultater, ifølge legene. Harrison og Thompson. I tillegg til de faktiske fysiske fordelene ved komprimering klær, kan det oppfattes fordel hjelpe idrettsutøvere overvinne andre psykologiske barrierer som hindrer dem fra å nå sine sportslige mål.