Tredemøller gjør det mulig å kjøre eller gå inne eller i en veldig liten plass. Mange vurdere å kjøpe en tredemølle på grunn av fordelene de tilbyr, med en tredemølle, kan du trene når som helst, uavhengig av været, og med se TV-programmer eller filmer mens du trener. I tillegg tredemøller tillate deg å kontrollere fart og overvåke kalorier du har forbrent. Men det er også mange ulemper til tredemøller. Monotonien

Mange synes trene på en tredemølle veldig monotont, siden du bor på samme sted. Distraherende seg med tv-serier, kan musikk eller filmer hjelpe, men hvis treningen er for kjedelig, de fleste vil ikke gjøre det så ofte.
Financial Cost

Tredemøller er også svært dyrt, å kjøpe dine egne kostnader fra flere hundre til flere tusen dollar, og gym medlemskap er også ofte hundrevis av dollar i året. I tillegg, hvis du eier din egen tredemølle, må du betale for strøm den bruker og dets vedlikeholdskostnader. I kontrast, går eller kjører utenfor er gratis.

Endringer Antall Bio-Mechanics

kjører på en tredemølle kan påvirke lengden på fremskritt, redusere forward lean og øke støtten tid. Støtte tid refererer til tiden din støttebeinet forblir på bakken. Disse justeringene kan gjøre skjemaet mindre effektiv. I tillegg kjører utenfor forbedrer balansen på ujevnt underlag og ulike teksturer, kjører på en tredemølle ikke, noe som gjør det mindre effektivt alternativ for løpere som har tenkt å rase utendørs
Krever Space med

Tredemøller krever også plass, og noen mennesker anser dem skjemmende i stuer eller andre store deler av et hus. Hvis du bor i et lite hus eller leilighet, kan finne plass for en stor del av øvelsen utstyr være vanskelig.
Støy

tredemøller også lage støy mens de opererer. Dette kan forstyrre din familie eller romkamerater, og hvis du bor i en leilighet, kan det forstyrre andre leietakere.