en
Velg en riktig størrelse beskyttende cup. Din alder vil bidra til å finne ut hvilken størrelse på koppen du vil trenge å bære. Kopper er tilgjengelig i tre størrelser: guttens, middels og herrestr. En middels størrelse cup er for tenåringsgutter som ikke kan komfortabelt bære en menn eller guttens størrelse cup.
2
Bestem deg for hvor du vil ha på koppen og hvilke andre deler du vil bære med koppen. En jock stroppen er utformet for å holde en atletisk cup på plass, men du kan også bruke tettsittende atletisk shorts som har en innebygd område for å plassere beskyttende cup.
3
Prøv på den beskyttende cup for å sikre at du har kjøpt riktig størrelse. Du vil ønske å også sørge for at du har riktig type cup for de aktivitetene du skal delta i og hvor du ønsker å plassere din penis mens iført koppen. Noen kopper er laget for å være smalere og gi rom for bevegelse av bena, mens andre kopper er bredere og ubehagelig når du flytter mye rundt.
4
Sett koppen på ved å plassere dine testikler og penis inne i koppen og trykke på kanten av koppen ligger mot skambenet slik at beinet vil absorbere alle av virkningen til koppen. Du ønsker å sørge for at koppen sitter mot skambeinet og ingen del av testiklene eller penis er festet mellom cup leppe og skambeinet, da dette vil være svært smertefullt. Koppen bør ikke føle seg altfor løs, du skal heller ikke føler trang i koppen. Sørg for at du kan smertefritt flytte bena mens koppen er på plass.
5
Plasser en jock stropp over koppen for å forhindre koppen fra å falle ut av sted, eller trekke tettsittende shorts løpet den beskyttende cup. Det skal ikke være noe stoff mellom cup leppe og kroppen til å beskytte deg mot en slipping cup. En kopp som glipper ut av sted kan felle en testikkel mellom koppen og kroppen din og være spesielt smertefullt.