Bygge en hjemmelaget chinup bar i en praktisk døråpning eller gangen er en flott måte å sikre at du vil gjøre chinups daglig. Prosessen for å henge chinup bar, mens noe uhåndterlig, kan gjøres mye enklere med hjelp av en venn. I tillegg forbereder røret, noe som kan gjøres på en jernvarehandel, er det eneste verktøyet du trenger en vanlig drill. Når du bygger en, vil du være i stand til å bygge chinup barer enkelt for din arbeidsplass eller dine venners hus også. Du trenger
Drill
Drill bit
Skrutrekker bits
Skruer
2 innvendig gjenget, flenser ¾-tommers innvendig diameter rør
en 3/4 - tommers galvanisert stål avløp pipe
Stepstool
Jigsaw (valgfritt)
Tapping verktøy (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
en

Kutt galvaniserte stålrør ½ ; tomme kortere enn bredden på døråpningen eller gangen hvor du ønsker å henge chinup bar. Du kan ha dette gjort på Biltema hvis du ikke har en stikksag hjemme.
2

Trykk begge ender av galvanisert stål rør med utvendige gjenger som passer gjengene på rørflensene. Du kan ha dette gjort på Biltema hvis du ikke har et sett med tappe verktøy hjemme.
3

Tråd rørflensene på endene av røret.

4

Standing på stepstool, hold røret horisontalt inne i døråpning eller gangen nærmere toppen av plassen, men lavt nok slik at du ville være i stand til å komme opp og ta tak i baren. Ved behov Løsne flensene bare litt slik at de passer døren eller gangen godt.
5

Tegn blyant prikker på veggen gjennom hullene i flensen der du vil skru den inn i døråpning eller gangen. Sett ned røret.
6

Drill en guide hull der du merket med en blyant for hver og en av skruene.
7

Hold røret på plass i døråpningen eller gangen og bore skruer gjennom flens i skruehullene og inn i veggen.