Sykling kan gi god kardiovaskulær trening, og et hjem stillestående sykkel kan du komme i form innendørs på en regnfull dag. Også, ledd og muskler tar mindre av et bankende på en sykkel enn med andre former for trening. Når du velger en stasjonær sykkel, husk at en dyrere sykkel ikke nødvendigvis vil gi deg mer mosjon enn en rimeligere modell. Instruksjoner
en

Tenk på sittestilling og komfort i salen. Tilbakelent sykler tilby en profilert sete og en mer avslappet øvelse holdning. Den stillestående sykkel bør ha en stabil og trygg base.
2

Avgjør om du foretrekker en motstand mekanisme som bruker friksjon, vifter, hydraulikk eller magneter. Pedalen motstanden skal være justerbar. Sørg for at du vil være skjermet fra bevegelige deler som du trener.
3

bestemme hvilken øvelse alternativene du trenger. En treningsøkt på noen sykler kan inkludere syklet og roing bevegelser slik at armer, ben og rygg muskler alle få mosjon samtidig.
4

Bestem om du vil at sykkelen for å måle din trening. Digitale data skjermer kan kunstferdig kartlegge din fremgang mot fitness med målinger av tråkkfrekvens, puls og forbrente kalorier.
5

Velg en sykkel fra en anerkjent produsent. Det vil ha en bedre garanti og lettere tilgjengelig reservedeler. Kjøp fra en leverandør med en god returrett i tilfelle du bestemmer deg for at du ikke bryr deg for sykkelen.