Hver iFIT SD Workout -kort inneholder 24 treningsøkter dekker en åtte ukers periode i programkategorien som du velger. De fire iFIT programkategorimenyen -Body Shaping , Performance, Vekttap og Wellness -ha tre nivåer av intensitet ( nybegynner, middels og avansert ) med kortene kontrollere varigheten , stigning og hastighet på en treningsøkt . Som iFIT SD Workout kortene er "plug -n -play "-teknologi og programvare bruker lyd instruksjoner via stemmen til en sertifisert trener for å gå gjennom en treningsøkt , ved hjelp av en iFIT Workout -kort krever bare at du plugge kortet inn i iFIT kompatibel utstyr og lytte til treneren. Du trenger
Workout diagram ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en
fjerne dine iFIT ut av innpakningen, og skyv den inn i iFIT SD -kortleser på konsollen på ifit kompatibel trening /fitness utstyr - tredemølle, sykkel eller elliptisk .
2
Trykk spill på konsollen .
3
Følg instruksjonene via lyd for dine spesifikke treningsprogram.