The Bowflex Classic Home Gym er en trening stasjon som er liten nok for de fleste å plassere i sine hjem. The Bowflex systemet bruker et avansert system av trinser og elastiske barer å gi sine eiere med styrke-building treningsøktene. Selv om Bowflex er ganske enkel å bruke, er det ikke nødvendigvis lett å sette sammen. Når du får problemer mens du setter en Bowflex sammen, er det et par ting som kan gjøre installasjonen enklere. Du trenger
Kombinasjonsnøkkel
Vis flere instruksjoner
en

Les instruksjonene. Dette kan virke innlysende, men mange av de problemene som oppstår når du setter sammen en Bowflex skje fordi retninger blir ignorert eller bare henvist til tilfeldig. Les hvert trinn helt før du begynner å gjøre montering arbeid knyttet til det skrittet. Fordi den manuelle inkluderer noen ganger komplekse instruksjoner for et enkelt trinn, som begynner å utføre arbeid på et trinn etter bare lest den første setningen av trinnet kan føre til problemer.
2

Grip en låsemutter med en kombinasjon skiftenøkkel når stramme den på en bolt. Hvis du ikke gjør dette kan gjøre Bowflex slingre når brukes. En tett passform av låsemuttere vil holde Bowflex ramme så stive som den trenger å være.
3

Få på samme nivå av bitene av utstyr du arbeider med, spesielt når du prøver å træ en bolt gjennom en rekke hull og bolten synes ikke å passe. Fordi bolthullene i rammen til BowFlex er utformet for å være bare stort nok til å få bolten gjennom, er det ikke mye ekstra plass. Ved å sørge for at du er på samme nivå som skruehull, kan du se gjennom hullene som du veilede bolt gjennom.
4

Husk ordtaket: "Lefty loosey, righty tighty." The Bowflex forsamlingen guide minner dem å sette sammen Bowflex treningsapparater at de må huske at alle muttere og bolter som går med gym følge nevnte ordtaket.
5

Løsne maskinvare. I noen tilfeller kan det oppstå problemer hvis du har gjort noen av maskinvaren stramt før det skal være. Manualen vil instruere de som arbeider med byggingen av maskinen når de bør og ikke bør stramme boltene helt. Lese manualen helt vil hjelpe deg å vite når boltene skal og bør ikke være helt skrudd.