Legg ut hele basen støtter, oppreist barer, sprosser, plate sjakter, pin sjakter og stablet platene i området der du vil plassere treningsutstyr. Spre dem ut på gulvet i den rekkefølgen av forsamlingen fra bunn til topp. Har socket sett og alle bolter, skiver og muttere ved siden av rammen.
Monter basen ved å legge undersiden støtter av rammen parallelt med hverandre. Koble foran og bak basen støtter ved å sette boltene i hullene i de støtter og skru på skiver og muttere. Stram mutterne fast, men ikke for stramt.
P Med hjelp av en annen person, plasserer oppreist støtter ved siden av fronten og hjørnene bak siden rammen basen. Mens på sin side, støtter plass to oppreist parallelt med hverandre og koble dem på toppen med sidestøtter med bolter, skiver og muttere. Gjenta denne prosessen for den andre siden.
P Med hjelp, løft de tilkoblede oppreist støtter på hver side, ett om gangen. Koble bunnen av disse støttene til rammen base med bolter, skiver og muttere. Deretter kobler toppen av rammen med på forsiden og baksiden toppen støtter anvendelse av de samme deler som er nevnt for rammen basen. Gå tilbake og stram alle bolter og muttere på hovedrammen før du fortsetter med neste del.
Steps å montere Vedlegg
sette inn plate sjakter i hullene på bunnen av understellet. Skyv på gummi stoppers og platene en om gangen og deretter Lamellpakken sjakter til toppen av sprosser. Gjenta dette trinnet for maskiner som har mer enn ett sett med stablet vekter.
Fest trinse cams med bolter, skiver og muttere til de aktuelle utvidelser av sprosser. Deretter kobler kablene til pin sjakter og skyv dem inn i plate stabler. Nå monteres noe benk eller et sete rammer til hovedrammen ved hjelp av bolter, skiver og muttere. Deretter monteres noe rygg eller sete pads til disse rammene ved hjelp av skralle og socket sett å stramme bolter og muttere.
Fest sykkelstyre til endene av kablene ved hjelp av "S" krok klipp. Merke hver plate med vekten oppført numerisk fra letteste til tyngste, går fra topp til bunn. Sett pinnen velgere i hver bunke. Test bevegelsen av hver øvelse med en lav vekt.