The Stair Stepper er en treningsutstyr maskin finnes i mange treningssentre og hjem over hele landet. Som med enhver annen maskin, er det flere spørsmål som bør stilles om Stair Stepper før du begynner bruke ett som en del av en treningsøkt program. Hvilken funksjon den Stair Stepper tjene?

Stepmaskiner brukes som en form for aerobic trening, som hjelpemidler i brenning av kalorier og kan føre til betydelig vekttap hvis innlemmet i et ukentlig treningsprogram. Denne maskinen fungerer også til å tone musklene mens du brenner kalorier og øke hjertefrekvensen.
Hva er fordelene med Stair Stepper?

Hjelp av en Stair Stepper etterligner handling kjører opp en faktisk trapp, men lar deg gjøre øvelsen i et treningsstudio eller i ditt eget hjem. Bruk av maskinen reduserer også belastningen på bena, ankler og knær erfarne når klatring faktiske trapper.
Hva musklene gjør Stair Stepper arbeid?

Stair Stepper fungerer bena, rumpe, lår og kalver og gir deg muligheten til å øke motstand når du bygger og toner musklene. Fordi bruk av maskinen er også en aerobic trening du jobber også hjertemuskelen.
Hvor mange kalorier brenner jeg ved hjelp av Stair Stepper?

Mengden av forbrente kalorier ved hjelp av Stair Stepper kan variere avhengig av brukerens kropp type og nivå av motstand maskinen opererer på. Opererer på et middels nivå, er den gjennomsnittlige mengden kalorier brent ca 524 kalorier per hver times bruk.
Hvor lang tid tar det å merke en forskjell?

Hvis du begynner en rutine der du vie 20-30 minutter av Stair Stepper trener hver dag, bør du merke en endring i kroppens form i ca 2 uker.
Hvor mye koster en Stair Stepper kostnad ?

Kostnaden for en Stair Stepper varierer avhengig av hva slags skjerm gir den så godt som andre funksjoner kan det tilby, inkludert motstand og lyd alternativer. Generelt sett, prisen for en ny Stair Stepper varierer fra noen få hundre dollar til et par tusen dollar.