Siden tredemøller brukes innendørs, du aldri trenger å avbryte kjøre eller gå på grunn av dårlig vær. Du kan holde varmen om vinteren og kjølig om sommeren og ikke trenger å bekymre deg om å ha sesongens treningsklær. Du trenger heller ikke å bekymre deg for bruk sunblock
Con:. Mangel på Wind Resistance
Professional løpere tog for å kunne kjøres ved hjelp av luftmotstanden. Ifølge runningplanet.com, øker luftmotstanden kroppens aerobic arbeidsbelastning ved to til 10 prosent, avhengig av løpshastighet og vindhastigheten. Tredemøller bare oppgir konsekvent, lav motstand luft av ditt hjem eller gym
Pro:. Innstillinger og funksjoner
Advances in tredemølle teknologi har gjort for smartere tredemøller . Du kan endre innstillingene for å inkludere bakker og skråninger, og intervall trening, samt sette ulike hastigheter, tall og antall miles. Tredemøller kan spore pulsen og øke eller redusere hastigheten for å holde deg i målsonen. Disse slags stats krever at du tar ekstra utstyr med deg på din utendørs kjøre
Con:. Tilby løpebånd
tredemøller svært liten variasjon av løpebånd. Mange løpere liker utfordringen med å lære å kjøre over variert underlag. Bytter stadig fra myke, harde, våt, tørr, steinete, slicky, eller ujevne overflater bidrar til å utvikle banene i hjernen din at tilstanden musklene dine til å svare på slike endringer. Ifølge Running Planet, disse variasjon er viktig å gjøre deg til en bedre løper
Pro:. Running Surface
På den annen side, mange bare ønsker å få aerobic fordeler eller forbedre sin utholdenhet. Disse menneskene er glade for at deres tredemøller har jevne konsekvent kjører overflater. Kjører på variert underlag er mer utfordrende og kan føre til kortere, mindre gunstig trening for løpere som ikke er vant til disse typer forhold
Con:. Cost
tredemøller bære heftig prislapper. Gym-kvalitet maskiner med alle bjeller og fløyter kan koste tusenvis av dollar. En lavere kvalitet tredemølle vil fortsatt kjøre deg et par hundre dollar. Hvis du bruker din gym tredemølle, vil du betale en månedlig premie. Kjører utenfor er alltid gratis, minus kostnadene for sko og klær
Pro:. Konsekvent pacing
tredemøller alltid gå i samme tempo. Når du kjører utenfor, så du blir lei ditt tempo kan naturligvis bremse. En tredemølle ikke tillater dette forfalle i fart uten å justere kontrollene. Det betyr at du kan holde en konsekvent tempo med fast tidsskjema for hver run
Con:. Kjedsomhet
folk som kjører ute kommer til å nyte naturen og samspillet med verden. Sine kjøres kan endre terreng eller sted. Folk som kjører på tredemøller er begrenset til det som er i deres direkte banen av visjonen. Mens noen synes de kan få gjennom det ved å lese eller se på TV, andre synes de beveger seg for mye å gjøre disse aktivitetene mulig. Dette betyr tredemølle løpere kan oppleve kjedsomhet på sine runs.