The Nordic Track skiløper beholder en klassisk sted i historien om treningsutstyr, det gjorde sin vei inn i hjemmene lenge før tredemøller og elliptiske maskiner ble vanlig hjem treningsutstyr. På selv de nyeste modellene av den klassiske skiløper, utstyrt med elektroniske konsoll lettleselig, gjenstår det en enkel sak å justere nesten hver eneste funksjon i maskinen med bare noen få mekaniske endringer. Instruksjoner
en

Få av Nordic Track skiløper å justere ski motstand. Løft klemmen på vertikal støtte til å øke motstanden, senke klemmen for å redusere motstand
2

Twist motstanden knotten på armen ledningen skivene til høyre (med klokken) for å øke arm motstand;. Vri den til venstre (mot klokken) for å redusere motstand.
3

Løsne knottene på hver side av rammen støtter hoftepute for å heve eller senke hip pad, som skal sitte omtrent en tomme under navlen. Stram til knottene til å holde hoftepute på plass før du bruker skiløper igjen.
4

Vind flere ledd av armen trinse ledningen rundt armen trinse å forkorte lengden av armen ledninger, eller slipper sløyfer å forlenge ledningene
5

Demonter sykkelen å justere sin skråning høyde;. en om gangen, trekk hver av ledningen pinnene som holder benfester i stedet. Hev eller senk maskinen til ønsket høyde, og sett ledningen pin tilbake inn i riktig hull, slik at pinnen går hele veien gjennom hullet og deretter vri den bøyde enden ned.