Knebøy plate vedlegg for Bowflex hjem gym lar deg utføre tilbake knebøy, døde heiser, bøyd-over-rader og biceps curls. Dette vedlegget består av en metallplate, kabler og en polstret bar. Funksjon av knebøy plate vedlegg

knebøy plate er et flatt stykke metall som du står på for stabilitet mens du utfører forskjellige øvelser på Bowflex hjem gym.
Knebøy med knebøy plate

Kablene som følger med knebøy plate vedlegg koble squat bar til hjemmet gym motstand. Når du plasserer baren over øvre del av ryggen, kablene overfører motstand mot sperre slik at du kan utføre knebøy.

Markløft med knebøy plate

squat plate kan brukes til å utføre en rekke øvelser, som døde heiser, som stimulerer dine hofter, lår og ryggmuskler. Når du utfører denne øvelsen, holder baren i hendene i stedet for å plassere den over øvre del av ryggen.
Bent-over-rader med knebøy plate

Ved å stå på knebøy plate og bøyer seg over å ta tak i baren, kan du utføre bøyd-over rad for ryggen og biceps.
Biceps curl med knebøy plate

å utføre biceps curl, rett og slett stå på knebøy plate med bar i hendene, på samme måte vil du utføre en vanlig vektstang curl.