Mest total gym systemer vil inneholde en polstret skrå bord med polstret hodestøtte og trinser. Det vil gi rom for opptil 80 forskjellige øvelser som kan gjøres på så kort tid som åtte minutter om dagen.
Hensyn
Total Gym vil hjelpe mange nye utøvere ta gjetting ut av å trene. Mange hjem modeller leveres med instruksjonsvideoer som detalj rask treningsøkter for vekttap, body building, pilates, styrketrening og kropp sculpting.
Fordelene
Total gym kan gi en trening for armer, ben, rumpe og mage. Det er mulig å trene hele kroppen på en Total Gym.
Funksjon
Total Gym lar brukeren arbeide på sitt eget nivå og hastighet. En vil gi generell fitness, puls trening, lav-effekt trening, ytelse trening, styrketrening og vekttap.
Home Use
Å ha en Total Gym i hjem gir bekvemmelighet. De er solid, komfortabel, øst for å sette opp og lett å bruke.
Potential
Total Gym er bra for en hyppig mosjonist, en og annen mosjonist, konkurransesituasjon idrettsutøver og condition idrettsutøver. Det vil gi rom for en total body workout i minimal tid med positive resultater.