tredemølle manuell
tredemølle belte smøring
Myk klut
Vis flere instruksjoner
en
Sjekk din tredemølle for å se om maskinen trenger smøring. Noen tredemøller, inkludert de fleste av de proform modeller, self-smøre. Hvis du har en tredemølle som dette, ikke smøre beltet.
2
Kjøpe smøremiddel anbefalt i bruksanvisningen. Noen tredemøller krever en tynn-spray smøremiddel mens andre trenger et pulver smøremiddel. Du kan finne de fleste smøremidler på Amazon.com eller i lokale fitness forsyne butikkene.
3
Tørk tredemølle dekk med en myk klut. Løft opp løpebåndet og tørk mellom dekk og belte for å fjerne skitt og rusk.
4
Løft beltet og bruke glidemiddel, i henhold til instruksjonene på flasken. Spre smøremiddel på hard tredemølle dekk samt undersiden av løpebåndet.
5
Plugg i tredemølle og kjøre maskinen med en hastighet på 2 til 3 mph i ca fem minutter. Avstå fra å stå eller gå på beltet i løpet av denne tiden. Etter fem minutter gange på tredemølle ved denne hastigheten for en ekstra fem minutter. Dette vil spre smøremiddel jevnt over golvet og undersiden av beltet.