Nei hjem ellipsetrener er så tung som en kommersiell karakter gym maskin - men de kan likevel være ganske heftig. Det er ingen måte å flytte en elliptiske trener trygt med bare én person. Du definitivt kommer til å trenge minst én venn, og som har minst to andre personer til å hjelpe er ideelt. Den tyngste enden av elliptiske trener - hvor du skal station den sterkeste personen eller personer - er fronten, der stasjonen mekanismen er plassert. Rammen har også en tendens til å være mye større og dermed tyngre i denne del av maskinen. Instruksjoner
en

Har en venn tak i ryggen (lysere) enden av elliptiske ramme og løfte den opp fra bakken. Den sprosser baksiden slutten av elliptiske ramme hviler på gjøre store styret når den er oppe av bakken.
2

Hold på forsiden av den elliptiske ramme for å stabilisere den. Dette er den tunge enden av elliptiske, så med mindre du beveger den opp eller ned trappene, bør du la dette ende på bakken og bare skyve maskinen. Hvis du må flytte den over delikat gulv, se Tips-delen for viktige råd.
3

Steady den tunge enden av elliptiske som du skyver det og din venn trekker på sin ende til flytte den. Prøv å flytte trenerens bakenden først, fordi du er i kontroll over den tunge enden, bør du stå overfor fremover og kunne se hvor du skal
4

Gå opp og ned trapper. , om nødvendig, lett enden først. Rekruttere en tredje venn til å hjelpe deg forsiktig løfte den tunge enden ned ett trinn om gangen som din venn på baksiden av maskinen nøye stødigere det nedenfra. Hvis du trenger å hvile, kan han heve lys enden av maskinen, slik at det mer eller mindre nivå, mens den tunge fronten hviler på trappen.
5

Juster elliptiske trener akkurat slik du vil den i den nye posisjonen mens du fortsatt har venner tilgjengelig for å hjelpe.