Athletic sko er en viktig faktor, ikke bare i tradisjonelle sports-relaterte aktiviteter, men også i dagligdagse anliggender for å opprettholde tilbake, ben og fot helse. Å velge riktig sko for daglige oppgaver så vel som for spesialiserte aktiviteter som trening og idrett kan bli et viktig forebyggende tiltak mot skader. Enten du er en ivrig jogger eller en stresset forelder transport av barn fra skole til fotballtrening, kan retten sko gjøre en stor forskjell i smerter du føler på slutten av dagen.
Finn skoen som passer for deg!
fordeler

Mange joggesko fokusere sin utforming på å gi struktur og støtte for foten. Joggesko kan konstrueres med bekymring for å redusere stress og påvirkning på føttene forårsaket av ulike aktiviteter. For eksempel kan joggesko og sko forskjellig på støtfanger. Joggesko kan absorbere mer effekt og er også generelt lettere for hastighet mens du går sko produsenter kan betale mer oppmerksomhet til sterkere bue støtte for å unngå flate føtter mens du står og forsiktig gå.
Prevention

Som vi alder, kan ryggen begynner å verke, og våre føtter kan bli stadig mer smertefullt etter en dag med stå eller gå rundt. Retten sko kan forebygge mange av disse små smerter og plager ved å gi støtte og struktur. Flate føtter, for eksempel, kan bli holdt i sjakk med riktig bue støtte.
Kvinner og Athletic Shoes

I en studie der funn ble rapportert i september 2009, fot smerte ble knyttet direkte til dårlig fottøy valg. Kvinner som ofte valgt fasjonable, høyhælte sko, var mye mer sannsynlig å oppleve smerte som et direkte resultat av fottøy valg. Menn og kvinner som brukte joggesko opplevde betydelig færre tilfeller av foten smerte.
Fun Fact

Debatten om atletisk sko versus andre typer fottøy nådd Det hvite hus da Senator Evan Bayh valgt atletisk sko over den tradisjonelle "kjole" type sko ofte bæres av medlemmer av Kongressen. Bayh lege anbefalte bytte til joggesko for å lindre foten smerte forårsaket av en tilstand som kalles plantar fasciitt.
Tips

For å finne de beste joggesko for din behov vurdere følgende råd før du kjøper.

Først, få råd om hva skoen passer best for deg. Hvis du foretrekker kickboksing eller basketball til jogging eller aerobics eller du bare ute etter mer støtte fra det daglige fottøy, er det best å snakke med noen om hvilke sko vil tilfredsstille dine behov. Skobutikkene som spesialiserer seg på joggesko ofte har ansatte opplært til å hjelpe deg å velge en passende sko.
Dernest, være forberedt på å prøve sko. For å velge riktig atletisk sko for din fot, dukke opp med sokker du har tenkt på seg med skoene. Iført nylon eller ingen sokker når du prøver på en sko kan endre måten det føles. Husk alltid å prøve på begge skoene, som man kunne passe bedre enn den andre, og finne den rette skoen betyr å finne en som passer begge føtter godt.

Tredje, sørg skoen passer rett ved å teste den. Beveg deg rundt i skoene. Jump, vil jogge, knebøy, eller gjøre hva bevegelser du føler sannsynlig oppstår oftest i dine joggesko å sørge for at de føler akkurat slik du flytter.