| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan bygge en Outdoor Chin-Up Bar

    Chin-ups er en standard del av en øvelse regime. Et utendørs chin-up bar vil tillate deg å trene mens du nyter frisk uteluft. Utendørs chin-up bar må tåle elementene. Bygging av chin-up bar med trelast og rustfritt stål er en sikker måte å gjøre den nye utendørs chin-up bar tåle tøffe utendørs miljøer i årene som kommer. Du trenger
    Målebånd
    To landskapsforming stakes
    Strøm auger med en 10-tommers bit
    Spade spade
    Post-hull digger
    Trillebår
    To behandlet fire - av-4s, 12 fot lang
    Kleberstein eller permanent markør
    Square
    Drill
    en 1/16th-inch spade bit
    Fire poser med betong
    Sabotasje
    Hose
    Post hjørne nivå
    One 53 1/2-inch langt stykke av 1-tommers OD rustfritt stål pipe, gjenget på begge ender
    To 1-tommers rustfritt stål tråd-on caps
    6-fots stige
    Vis flere instruksjoner
    en

    Finn området der du ønsker å bygge utendørs chin-up bar. Kjøre ett planering stake ned i grunnen. Mål over fra landskapsforming stake 48 inches og kjøre den andre landskapsforming stake i bakken. Du må ha 48 inches mellom de midtre linjene i 4-by-4 innlegg.
    2

    Trekk en av landskapsarbeid stakes fra bakken og bore hullet med kraften auger. Hullet må være 48 inches dypt for å sikre de 4-by-4 vertikale innlegg. Måle dybden ofte for å unngå å grave for dypt. Måke skitt fra hullet i trillebår og gjenta prosessen for det andre hullet.
    3

    Sett en 4-by-4 i hvert hull. Stå en 4-by-4 stående og spade 4 inches av smuss inn i hullet. Tamp skitt og legge til en ekstra 4 inches av smuss. Gjenta fremgangsmåten med de andre 4-av-4. Hell en pose av tørr betong inn i hvert hull. Bruk tamper for å komprimere tørr betong. Legg nok vann til hvert hull for å dekke bare den tørre betong. Hell en ytterligere pose av betong inn i hvert hull. Bruk hjørne-post nivå for å holde fire av fire innlegg på plass mens du tamp betong. Spray vann inn i hullet og la den vertikale stolper settet. Tilbakefylling hvert hull før skitt er over bakkenivå. Tamp løst smuss inn i hullet. Gjenta prosessen til hullet er fylt selv med terrenget rundt.
    4

    Mål 84 inches av bakken og sted et merke på en av de vertikale innlegg. Bruk nivå for å overføre merket over til den annen stolpe. Bruk firkant for å overføre høyden til den innvendige overflaten av hver fire-ganger-4. Merk av senter på den fire-tommers innvendig overflaten på hver stolpe. Bor et 1 1/16th-inch hull på det punktet der midtlinjen mark og høyde mark kors på hver vertikale innlegg.
    5

    Sett 1-tommers rustfritt stål rør gjennom begge innleggene. Skru-en gjenge på lokket i hver ende av det rustfrie rør. Kontroller hvert vertikale innlegget med hjørne-post nivå. Juster post hvis det er nødvendig og tamp rundt hvert innlegg. La innleggene satt over natten for å herde betong.