tredemølle kjører bærer flere unike fordeler fremfor utendørs road kjøring og trail running. Å være inne, det er en all-weather alternativ, og de elektroniske readouts på utstyret kan bidra med din trening tempo. En tredemølle kan bidra til å supplere en runner normal trening diett, selv om syklisten har planer om å gjøre det meste racing og trening utendørs. Værvarsel

Fordi tredemøller er satt innendørs, kan de bruke til å få en treningsøkt under alle værforhold. Dette er spesielt nyttig under uvær og kalde vintermånedene.
Stoppe

Stoppe på grunn av utmattelse, dehydrering eller skade på en vei løp kan være vanskelig hvis du er miles away fra deg reisemål, med en tredemølle, kan du stoppe når som helst, og har rask tilgang til fasiliteter som mat, vann og et bad
Statistikk
Mange tredemøller holde styr på viktig statistikk som driftstid og forbrente kalorier, som kan hjelpe deg å justere hastigheten for å møte dine trening behov.
Pace

Når du bruker en tredemølle, setter brukeren tempoet og må frivillig justere maskinen til å skifte hastighet. Dette kan hjelpe en løper holde ønsket tempo for en hel løp og lar deg vite nøyaktig hvordan du utvikler under løpet.
Kommunikasjon

kjører på en tredemølle kan du å holde kontakten med andre under løpeturen. Hvis du får en viktig samtale eller e-post i løpet av et løp, kan du enkelt stoppe å snakke, og deretter starte opp igjen etterpå.