I forhold til standard ab treningsøktene, støtter denne maskinen tilbake der det ellers kunne ha blitt skadet. Det utvider omfanget av bevegelse samtidig som hode, nakke og rygg støtte. Ab Lounge fokuserer på de nederste magemusklene med en foldekniv-type trening. Med fokus på å gjøre bevegelsene riktig og på en kontrollert måte er det som bidrar til å oppnå en abdominal workout.
Ifølge Abloungereview.com, kommer maskinen med en treningsøkt DVD og eiere manual. Den gir steg-for-trinn-instruksjoner for åtte forskjellige øvelser som maskinen kan hjelpe deg å utføre. Disse forskjellige øvelser vil fungere ulike deler av magen.
Hensyn
Mens støtte for hode, nakke og rygg er viktig når du utfører disse mageøvelser, det er også noen ulemper. Ekstremt overvektige personer bør ikke bruke maskinen - det vil bare støtte 250 pounds. Alle bør kjenne sine fysiske evner før du prøver en ny treningsøkt.
Produktet leveres med en 90-dagers garanti, og kan brettes opp og lagret på et hensiktsmessig sted. Håndtakene og stropper tillater forskjellige hånd posisjoner og gi rom for nye øvelser som skal bearbeides inn i en rutine.
Tips
Mens du bruker Ab Lounge, prøve forskjellige hånd posisjoner og eksperimentere med forskjellige øvelser. Den bredere spekter av bevegelse vil hjelpe arbeide magemusklene bedre enn en standard gulv knase. De justerbare håndtak og stropper gir en ny måte å komme i arbeide ut når du oppretter øvelser som fungerer for deg.
Gjør de foldekniv bevegelser i en langsom og kontrollert måte vil bidra til å arbeide magemusklene mer. Gjør det krever sakte mer styrke og jobbe magemusklene.
Bruk maskinen i 15 til 30 minutter om dagen. Selv om produktet manualen sier at du kan tjene store magemuskler i en kortere tid sikrer 15 til 30 minutter magemusklene få en trening som vil være verdt tiden.
Pair denne treningen maskin med en kardiovaskulær trening og kosthold. Kombinasjonen av alle disse tingene vil gi de beste resultatene for alle som ønsker solide magemuskler.