salgsargumenter av disse systemene er sykkelstyre, som ligger på en roterende plate som gjør at armene til å rotere naturlig som du heve og senke kroppen din når du gjør push-ups. Systemene si at du vil ha mindre belastning på albuene og håndleddene under arbeidet skuldre, bryst, armer, mage og rygg, noe som åpner for raskere restitusjon og muskelvekst.
Perfect Push-Up
The Perfect Push-Up ble designet av en United States Navy SEAL og inkluderer en SEAL-inspirert trening diagram som beskriver forsvarlig gjennomføring av den perfekte push-up. Når dette skrives, den perfekte Push-Up selges mellom US $ 30 og $ 40.
Push-Up Pro
Jack Zatorski, 2003 push-up verden mester, gir sin tilslutning til Push-Up Pro. Når dette skrives, selges den Push-Up Pro mellom US $ 10 og $ 20, og inkluderer en trening og ernæring guide.
Fordeler
Disse systemene si at nytten av roterende arm push-ups er at de jobber flere muskler samtidig, noe som resulterer i en bedre trening generelt. Rotasjonen bidrar til å gjøre for en mer balansert og stabilisert push-up. Men Jay Blahnik, talsperson for IDEA Health and Fitness Association, sier: "push-up er en god øvelse akkurat slik det er." Han sier at disse spesielle push-up enheter legge et element av ustabilitet i overkroppen som gjør at du jobber hardere, men ikke nødvendigvis bedre trening eller resultatene.
Advarsler
Opprettholde riktig form å sørge for sikkerhet mens du utfører noen form for push-up. Ikke overexert selv til det punktet av utmattelse. Sørger for riktig tid mellom treningsøkter for musklene å helbrede;. Ikke overtrener
Winner
Begge systemene er i hovedsak de samme. The Perfect Push-Up er litt dyrere, så hvis penger er den avgjørende faktoren, er Push-Up Pro er veien å gå. The Perfect Push-Up har en litt bedre byggekvalitet og mest sannsynlig vil vare litt lenger og holder bedre på varierende underlag.
Syvende og sist, mens disse systemene kan gi noen ekstra fordeler over vanlige push-ups, er det ikke store nok til å helt slutte ett produkt over den andre, selv om fordelen går til Perfect Push-Up. I det lange løp, er det mest sannsynlig best å spare penger og stokk med prøvd og sanne.